Le Shinrin Yoku que l'on appelle plus communément bain de forêt est une pratique qui nous vient du Japon.Shinrin Yoku : il s'agit d'une marche immersive sensible et sensorielle pendant laquelle je vous propose différents types d'invitations (respiration, éveil des sens, créativité, contemplation...) qui permettent de ralentir et de revenir dans la présence à soi et à ce qui nous entoure.
Les propositions de partages qui ponctuent les invitations permettent aux participant.e.s de déposer ce qu'ils-elles souhaitent au reste du groupe dans un cadre de respect, bienveillance et non-jugement.
Chacun.e est ainsi écouté.e et enrichit l'expérience du groupe.
Cette approche de bien-être fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques depuis les années 90.
Les bienfaits de cette pratique (détente, lâcher-prise, sérénité, calme, joie...) corroborent l’intuition profonde qu’être au contact de la nature nous fait du bien.
- séance du dimanche 17 mars de 15h30 à 19h "spéciale équinoxe de printemps" à Lussas
L'intention de cette séance sera aussi de porter notre attention à l'équinoxe de printemps, son vent de renouveau et de nouvelles énergies créatrices, observer sa manifestation autour de nous mais aussi à l'intérieur pour vivre et œuvrer en harmonie avec les énergies de cette saison.
J'aurais le plaisir de co-guider cette séance avec Emilie Nancey, actuellement en formation à l'école de la transition intérieure et passionnée d'éco-pratiques.
Ensemble, nous vous proposerons des invitations particulières qui nous permettront de vivre ce passage de l'équinoxe en conscience et de poser ses intentions et décisions, portées par les énergies de cette saison..
- séance du dimanche 5 mai de 9h30 à 12h30 à Lussas
En pratique:
- RDV parking de l'oppidum de Jastres, montée de l'Echelette à Lussas
- Prix : 25 € / personne (me contacter si difficultés)
- Nombre de places limité.
- Inscription indispensable auprès de Béatrice au 06 07 13 66 66
D'autres informations plus détaillées seront communiquées après inscription.
Au plaisir de vous accompagner - Béatrice
Tarif unique : 25 €.
A partir de 16 ans. Nombre de places limitées.
Dimanche 17 mars 2024 de 15h30 à 19h.
"spéciale équinoxe de printemps" à Lussas.
Dimanche 5 mai 2024 de 9h30 à 12h30.