Atelier "Initiation à la sophrologie"

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques visant à favoriser le bien-être physique et mental.

Atelier ouvert à toutes et tous (enfants à partir de 16 ans).

Atelier animé par Nathalie Gautherin (sophrologue).

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques (relaxation physique et mentale, respiration, visualisation positive...) visant à favoriser le bien-être (détente, retour au calme, meilleur sommeil, gestion du stress, gestion émotionnelle, récupération physique et mentale...)

Types manifestation : Distraction et loisirs
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Participation libre (participation conseillée : 5 € par séance).

Du mercredi 15 avril au mercredi 1er juillet 2026 : tous les mercredis de 10h30 à 11h45.

• 20-05-2026 10:30
• 27-05-2026 10:30
• 03-06-2026 10:30
• 10-06-2026 10:30
• 17-06-2026 10:30
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