Stage : Découverte de quatre yoga différents

Venez découvrir quatre types de yoga : Le yoga Iyengar, le yoga de l'énergie, le hatha yoga et le Yin yoga. Avec quatre professeurs différents. (Réservation obligatoire)

- Le yoga Iyengar, avec Stéfania Spina Samedi matin
Le Yoga Iyengar est une méthode de yoga fondée par B.K.S. Iyengar, reconnue pour son approche précise et rigoureuse des postures. Il met l’accent sur l’alignement du corps, l’utilisation d’accessoires (briques, sangles, couvertures) et une pratique progressive, accessible à tous.

Stefania propose un yoga à la fois rigoureux et sensible, alliant précision posturale, respect du corps et profondeur intérieure, afin d’accompagner chacun vers plus de stabilité, de présence et d’équilibre.

Stefania est professeure certifiée de Yoga Iyengar®. Elle découvre le yoga en 2007 à la suite d’un accident, comme un chemin de rééducation et de transformation personnelle. Son parcours est enrichi par des études en philosophie, pédagogie de la danse et pratiques somatiques, ainsi qu’une expérience dans le domaine de l’éducation.

- Le yoga de l'énergie, avec Madeleine Vaudey Samedi après-midi
Le Yoga de l'Énergie, développé par Roger Clerc, est une approche issue du Hatha yoga qui met l'accent sur la circulation de l'énergie à travers les chakras et les méridiens du corps. Cette pratique vise à éveiller la conscience énergétique et à équilibrer les énergies internes pour améliorer la santé physique et mentale.
L'approche de Madeleine est étroitement reliée au cycle des saisons, invitant à la détente et à la relaxation pour découvrir son intériorité en harmonie avec les rythmes de la nature.

Professeur de yoga depuis 10 ans, Madeleine a été formée en Ardèche au centre de yoga Jeauty dans la lignée de Roger Clerc. Entre autres activités, elle accompagne les femmes lors des passages clés de leur vie, tels que la maternité et la ménopause.


- Le hatha yoga avec Jean-Luc Boissel Dimanche matin
Lors de cet atelier, nous pratiquerons de manière intensive le hatha yoga avec pour fil conducteur une attention soutenue à nos cinq sens.

Ces filtres que sont nos sens, dispersent notre pensée. Il s’agit alors de se recentrer en gérant les multiples perceptions de notre environnement.

Nous verrons que la pratique du yoga permet cet apaisement de deux manières: en limitant les stimuli et en se concentrant pour isoler, en pleine conscience, les informations apportées par chacun de nos sens séparément.

Jean-Luc transmet le hatha yoga et la méditation, dans la lignée de T.K.V. Desikachar, depuis de nombreuses années. Diplômé de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)il a sans cesse complété sa formation par des stages et des voyages en Inde.


- Le Yin Yoga, avec Dany Frénéat Dimanche après-midi
« Retrouver en soi l'unité » sera le thème de cet atelier. Ce sera l’occasion de se frayer un chemin à travers un travail corporel, les asanas, et la discipline du souffle, le pranayama. L'atelier visera à harmoniser les forces complémentaires en nous, physiques et subtiles. Nous partirons, en conscience, à la recherche de l'espace invisible et lumineux en nous, pour « Etre pleinement en yoga ».

Dany pratique le Yoga depuis plus de 20 ans et enseigne le Hatha Yoga depuis 9 ans au Centre Lebournot à Aubenas. Désireuse de toujours approfondir cet univers riche et vaste, ancrée dans une philosophie yogique de vie, elle chemine inlassablement vers une connexion intérieure en s’appuyant sur les 8 piliers du Yoga de Patanjali.

Repas: Pour les deux repas de midi, nous proposons à ceux qui souhaitent manger sur place, un repas végétarien chaud avec une participation de 10€ par repas.

Réservation nécessaire

Types manifestation : Nature et détente
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Adhérent : 70 € (le week-end).


20€ la demi journée, 10€ le repas.

Du samedi 14 au dimanche 15 mars 2026 de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h.

• 14-03-2026
• 15-03-2026