Atelier "Le mouvement pour la santé (méthode Feldenkrais)"

Avec la méthode Feldenkrais (forme d’éducation somatique), apprenez à mieux bouger, améliorez votre posture et votre confort corporel.
Thème du jour : "La voix - Phonation, articulation, déglutition".

Atelier accessible à toutes et tous, sur inscription.

Atelier animé par Géraldine Wagnon, pédagogue du mouvement, diplômée de la Fédération française Wushu (arts énergétiques et martiaux chinois).

La méthode Feldenkrais est une forme d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984). Elle permet d’apprendre à mieux bouger, à améliorer sa posture et son confort corporel, et plus généralement à aller vers le bien-être musculaire et articulaire dans le mouvement et dans l’action.

Présentation de l'atelier du jour sur le thème "La voix - Phonation, articulation et déglutition" :
Nous profiterons de cet atelier pour prendre conscience des volumes de la bouche et de la gorge. En lien avec les cervicales, nous explorerons la mâchoire (souvent contractée au-delà de notre temps de repas) et la coordination musculaire de la gorge et de la langue, nécessaire au geste vocal. Je vous inviterai à développer naturellement la clarté, la profondeur de votre voix avec moins d’effort.

Calendrier des ateliers "Le mouvement pour la santé (méthode Feldenkrais)" de la saison 2025-2026 à Vernoux-en-Vivarais (Espace multisports / salle de danse - 404 Allée de Prat) :
- Samedi 11 octobre 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "La nuque - Un cou souple et libre".
- Samedi 8 novembre 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Le périnée - La dynamique du plancher pelvien".
- Samedi 6 décembre 2025 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Le panier thoracique".
- Samedi 10 janvier 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Descendre au sol avec aisance".
- Samedi 7 février 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Des omoplates et trapèzes libres".
- Samedi 7 mars 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Des abdos sans risque".
- Samedi 4 avril 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "La colonne vertébrale".
- Samedi 9 mai 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "La voix - Phonation, articulation et déglutition".
- Samedi 20 juin 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème "Des hanches plus souples".

Types manifestation : Nature et détente
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Adulte : 40 €.


Neuf ateliers proposés entre octobre 2025 et juin 2026 : 40 € /pers. pour 1 atelier, 110 € /pers. pour 3 ateliers, 180 € /pers. pour 5 ateliers, ou 270 € /pers. pour les 9 ateliers.

Samedi 9 mai 2026 de 9h30 à 12h30.

• 09-05-2026 09:30