Bien-être grâce aux séances collectives de SOPHROLOGIE et SOPHROLOGIE & RIRE
Pour apprendre à se détendre, retrouver de l'énergie et booster ses défenses immunitaires
Sophrologie et rire - Le lundi 20 septembre 2021
Allier le rire et la sophrologie pour apaiser le mental, activer la joie en soi et retrouver de l’énergie. Le but de cette technique qui utilise le rire sans raison, celui de l'enfant, est de remplacer les effets du stress par une stimulation corporelle et la production des hormones de bien-être. Il vous amène avec la sophrologie à une énergie positive.
Sophrologie - Le jeudi 23 septembre 2021
Pour apprendre à détendre le corps et l’esprit, gérer ses émotions, se sentir bien dans son corps.
La sophrologie est basée sur un ensemble d'exercices corporels doux, de respiration et de visualisations qui développent une vision plus confiante et plus positive de soi.
Types manifestation : Nature et détente
Gratuit.
Lundi 20 septembre 2021 à 20h30.
Jeudi 23 septembre 2021.
De 9h30 à 11h
Et une séance à 20h30.