Atelier Méditation et Rire

Cette manifestation a déjà eu lieu ou a été annulée. Rendez-vous pour la prochaine édition.
Adresse
10 avenue du Bel Horizon
Espace du Bel Horizon

07300 Tournon-sur-Rhône

Contact
Tél : 04 75 07 03 13

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Coordonnées GPS
Latitude : 45° 3' 38.9376''
Longitude : 4° 50' 38.598''
Description

Rire et méditation

Le rire et la méditation vous aideront à calmer le mental et à activer l'énergie de la joie. Un après-midi pour prendre soin de soi en conscience.
Atelier dirigé par Chantal NOWAK, sophrologue et praticienne du rire


Le rire et la méditation sont deux techniques qui permettent de tenir le mental à distance pour plus de bien-être et de joie de vivre.
Le rire est en soi une méditation : quand nous rions nous ne pensons pas. Les exercices de rire, faciles et joyeux, sont aussi un travail sur la respiration.
La méditation c'est prendre conscience, observer et se laisser sentir sans commentaire, dans le silence.
Méditer et rire, rire et méditer : laissez-vous guider pour plus de présence à vous-même et plus de bien-être.
Les exercices se font debout et allongés. Une collation est offerte à la pause.
Le rire intensif peut être contre-indiqué dans certaines affections : se renseigner. Réservation indispensable.

Informations

Types manifestation : Nature et détente

Tarifs

Plein tarif : 35 €, Tarif réduit : de 25 à 30 € (réduit pour couple, groupe et étudiants, chômeurs, minima sociaux).

Ouverture

Samedi 21 novembre 2020 de 14h30 à 17h45.

Source des données
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Informations mises à jour le : Informations mises à jour par : Ardèche Hermitage Tourisme Crédit photo : Sophro Terre