Soirée à thème: La cohérence cardiaque

Soirée à thème: La cohérence cardiaque
Adresse
110 Chemin des Bois - hameau le Suel
Espace Mirtane

07200 Saint-Julien-du-Serre

Contact
Tél : 06 88 98 18 40

Email

Coordonnées GPS
Latitude : 44° 38' 49.3368''
Longitude : 4° 24' 33.426''
Description

Christoffer Forslund, instructeur en méditation pleine conscience. Inspirer 5 secondes et expirer 5 secondes, comment cela peut-il transformer votre vie en profondeur ? Ce n'est pas un mystère, ni de la magie, c'est biologique.

La cohérence cardiaque est un état physiologique optimal induit par une respiration douce, lente et profonde. Cette pratique simple et efficace améliore progressivement le fonctionnement de notre organisme et active sa capacité de régénération. La liste des bienfaits est longue. Nous accédons rapidement à un état de calme, un certain détachement avec les situations et une clarté d'esprit.
La cohérence cardiaque est un outil majeur de la régulation du stress, de l'anxiété et de l'irritabilité.
La conférence inclut une démonstration avec un logiciel de cardio-feedback nous permettant d'expérimenter et de visualiser l’effet de la cohérence cardiaque en direct.

Informations

Types manifestation : Culturelle
Catégorie : Conférence / Débat / Rencontre

Tarifs

Tarif unique : 5 €.

Ouverture

Jeudi 17 octobre 2019 à 20h.

Source des données
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Informations mises à jour le : Informations mises à jour par : Office de Tourisme du Pays d'Aubenas-Vals-Antraigues