Atelier sophrologie et sommeil avec La bulle en soi(e)

Atelier sophrologie et sommeil avec La bulle en soi(e)
Adresse
15 chemin des bois
07170 Lussas

Contact
Tél : 06.80.82.84.39

Email

Coordonnées GPS
Latitude : 44° 36' 44.5824''
Longitude : 4° 27' 32.0148''
Description

Venez participer à l’atelier sophro sommeil pour comprendre le fonctionnement du sommeil et ses besoins et acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer et retrouver un sommeil apaisé.

Vous êtes crevé(e)?
Vous souffrez d’insomnies chroniques ?
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir et vous vous réveillez constamment au milieu de la nuit ? La journée vous vous sentez fatigué(e), énervé(e) et vous rencontrez des difficultés pour vous concentrer notamment dans votre travail ? Vous aimeriez retrouver un sommeil de qualité et
supprimer vos troubles du sommeil qui durent depuis trop longtemps ?

Pendant cet atelier, vous recevrez des informations
très concrètes sur le sommeil et vous pratiquerez des
exercices de respiration et de visualisation que vous pourrez
reproduire chez vous dans votre quotidien.

Les ateliers ont lieux les 1er samedis de chaque mois de 10h30 à 12h

Informations

Types manifestation : Distraction et loisirs
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Tarifs

Tarif unique : 10 €.

Ouverture

Du 01/01 au 31/12/2024, le 1er samedi du mois de 10h30 à 12h.

  • 01-06-2024 10:30
  • 06-07-2024 10:30
  • 03-08-2024 10:30
  • 07-09-2024 10:30
  • ...
Source des données
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Informations mises à jour le : Informations mises à jour par : Office de Tourisme Berg et Coiron Crédit photo : canva.com