Atelier bien-être / Relaxation

Accordez-vous une pause et découvrez les différentes techniques de relaxation.
Cet atelier est animé par Emma KALUN, naturopathe (consultations, massages bien-être et ateliers).

Techniques de respirations, méditation guidée, relaxation progressive de Jacobson, automassages, visualisation, cohérence cardiaque, training autogène de Schultz ...

Bienfaits :
Evacue le stress et les tensions
Diminue l'anxiété
Prévient et soulage un grand nombres de troubles fonctionnels du corps
Rééquilibre le système nerveux et hormonal
Augmente la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration
Prendre conscience de son corps
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Types manifestation : Nature et détente
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Tarif unique : à partir de 10 €.

Vendredi 27 janvier 2023 de 10h à 11h.

Vendredi 3 février 2023 de 11h à 12h.