Découverte de la Marche Nordique

Envie de découvrir une activité complète, accessible et revigorante ? Rejoignez nous pour une matinée d'initiation à la Marche Nordique au cœur des magnifiques paysages de Berrias-et-Casteljau.

Découvrez la Marche Nordique, l'activité idéale pour se ressourcer en pleine nature !

Qu'est-ce que c'est ? C'est simple, c'est de la marche, en mode super-efficace ! Grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques, vous engagez 90% de vos muscles (bras, dos, abdos, jambes) pour une dépense énergétique augmentée.

Le bonus santé ? Un excellent entraînement cardio-vasculaire et une posture améliorée, le tout avec moins d'impacts sur les articulations qu'un jogging. L'oxygène pur d'Ardèche est inclus !

En bref :
- Sportive et accessible à tous.
- Tonifie le corps et réduit le stress.
- Une façon conviviale de découvrir notre nature.

Au programme de ces 3 heures :
- Initiation technique : Apprenez les bases de la marche nordique (utilisation des bâtons, coordination, posture) avec un encadrement professionnel.
- Sortie en pleine nature : Mettez immédiatement la technique en pratique lors d'une belle randonnée découverte.

Équipement :
Les bâtons de marche nordique sont fournis (dans la limite du stock disponible).

Accessible à tous (sportif confirmé ou débutant) ! C'est l'activité parfaite pour s'oxygéner et tonifier son corps.

Ne manquez pas cette occasion de bouger avant les fêtes !

Types manifestation : Sports
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Tarif unique : 25 €.

Dimanche 14 décembre 2025 de 9h à 12h.

• 14-12-2025 09:00