Matinée sportive

L'association Sports et Loisirs organise une matinée pour découvrir les activités qui auront lieu chaque semaine à partir de septembre: gym (cardio, aerobic), technique douce (gym d'entretien pour seniors), N.I.A (relaxation, technique type yoga).

Cette matinée découverte est ouverte à tout le monde qui souhaite se mettre ou se remettre au sport et bouger à son rythme.

Marieke et Nathalie, animatrices de l’association, vous feront découvrir leurs univers durant ces 2 heures.

Marieke MUEL, pour la gym d’entretien, renforcement musculaire, cardio et stretching. Durant l'année, ce cours aura lieu les lundis et jeudis soirs.

Nathalie MARCADET-ORIOL, pour les techniques douces et le N.I.A. Durant l'année, les techniques douces auront lieu le mercredi après-midi et le N.I.A le mercredi de 15h à 16h et de 20h à 21h.

Le N.I.A. est une discipline apparue dans les années 80 aux Etats-Unis sous le nom de No Impact Aérobic, devenue aujourd’hui Now I Am ; C’est un mélange de danse moderne, arts martiaux et expression corporelle (Feldenkreis, technique Alexander et Yoga) permettant une prise de conscience corporelle pour retrouver le plaisir de bouger.

Merci de vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette.

Types manifestation : Sports
Catégorie : Initiation / découverte, Démonstration

Gratuit.

Samedi 5 septembre 2015 de 9h30 à midi.