S'offrir une détox stimulante par le mouvement avec Caroline Cochard
1. On s'OXYGENE - Marche Nordique
2. On ELIMINE les tensions musculaires - Yoga Pilates
14h : En route pour une découverte de la marche nordique. Marche active ou l'on propulse le corps en avant à l'aide d'une paire de bâtons. Marche active mais accessible à tous.
On s'oxygène, On brûle des calories, On se vide la tête, On se défoule en pleine nature ...
15h30 : Retour au Studio pour une séance de Yoga Pilates.
On stimule la sangle abdominale, On sollicite les muscles profonds du dos, s'étire, On draine
16h30 : Un temps de relaxation -
On se détend, On se relaxe et On libère toutes les tensions ...
Types manifestation : Sports
Adulte : 24 € (Atelier complet comprenant la mise à disposition du matériel pour les deux activités).
Samedi 8 septembre 2018 de 14h à 17h.