Ateliers Yoga et pratiques de bien-être

Yoga vinyasa - Intervenant : Sophie Marzec - Le moindre geste.
Les cours pourront intégrés ponctuellement des ateliers-découverte : Ostéopathie-mouvement et énergétique du corps. Inscription à partir du 1.09.

A travers le vinyasa flow yoga, un yoga dynamique où les enchaînements créatifs allient mouvement et souffle, je propose de développer sa conscience du corps et de son espace intérieur, une écoute de soi. Le fil conducteur d’une séance nous entraîne dans des séquences chaque fois différentes en fonction du travail recherché : l’énergie (fluidité, puissance, quiétude, …), l’assouplissement et le renforcement d’une partie du corps, ou encore travailler une posture de yoga (asana)… Les séquences sont construites sur une difficulté croissante et une adaptation des postures, permettant à des débutants et des personnes plus expérimentées de pratiquer ensemble dans un même cours.

Types manifestation : Culturelle
Catégorie : Initiation / découverte

Adulte : de 10 à 200 € (10€/séance, 80€/trimestre, 200€/an).

Cours d'essai offert.

Du mardi 23 septembre 2014 au mardi 16 juin 2015, tous les mardis de 18h30 à 20h.
Hors vacances scolaires et jours fériés.