Conférence "Hypnose et sophrologie : pour mieux vivre au quotidien"

animée par Mme Laurence Tercier, praticienne en hypnose et sophrologue. Elle vous proposera un éclairage sur ces techniques passionnantes, une expérimentation à travers une séance de découverte de la sophrologie et un temps d'échange.

La sophrologie est une méthode de relaxation et une philosophie de vie qui aide à se sentir mieux dans son quotidien et à vivre le moment présent de façon plus sereine et en pleine confiance. Elle utilise des exercices de respiration, de relâchement musculaire et des visualisations positives qui permettent de détendre à la fois le corps et le mental.


L'hypnose est un état naturel qui permet d'agir sur l'inconscient, partie du cerveau à laquelle nous n'avons pas accès habituellement, afin de mettre en place des changements voulus. C'est une thérapie brève qui donne des résultats rapides.


Les bienfaits de ces 2 techniques complémentaires sont multiples : gestion de stress, des angoisses, des phobies, diminution des douleurs chroniques, amélioration du sommeil, gestion du poids, addictions, renforcement de la confiance en soi, préparation à des événements futurs ...

Types manifestation : Culturelle
Catégorie : Conférence / Débat / Rencontre

Entrée libre.

Mardi 18 février 2020 de 14h30 à 16h.